Особенно важно наличие достаточное количества кальция для организма будущей матери. В период беременности кальций играет исключительно важную роль во всех обменных процессах.
Рекомендуемая суточная норма кальция для женщин – 1000 мг. Однако во время беременности потребность в кальции возрастает, и к третьему триместру суточная норма может достигать 1500-1800 мг. Это объясняется тем, что кальций в это время активно используется в качестве строительного материала для костей скелета, сухожилий, связок, тканей и внутренних органов нового человека. Если в организм беременной не будет поступать необходимого количества кальция, это негативно скажется как на ее здоровье, так и на здоровье ребенка, поскольку все необходимые витамины и микроэлементы плод получает через организм будущей матери. Также кальций снижает риск преждевременных родов и выкидышей, предупреждает повышение артериального давления, стимулирует работу сердца.
В период лактации организм кормящей матери продолжает работать в усиленном режиме и через грудное молоко снабжать ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Для нормального развития и роста младенцу в этот период ежедневно требуется 250-300 мг кальция. Соответственно суточная потребность в кальции у женщины в этот период может возрастать до 2000 мг. Ведь организм кормящей матери не только снабжает кальцием ребенка, но и начинает активный процесс восстановления после родов, для которого также очень важен достаточный уровень кальция. Обеспечить норму и не допустить дефицита кальция в организме кормящей матери поможет диета, включающая продукты, богатые кальцием. Это не только молочные продукты, но и орехи, зелень, бобовые, сухофрукты, рыба. Прекрасно дополнит рацион природная вода с высоким содержанием кальция. На это важно обратить особое внимание тем молодым мамам, которым диета во время лактации ограничивает молочные продукты и творог (современные ученые считают, что они являются одной из основных проблем с пищеварением у грудных детей первых трёх месяцев жизни).
Вода «Рощинская» является уникальным источником кальция, т. к. миниралы в ней сбалансированы самой природой и идеально усваиваются.
Особенно важно наличие достаточное количества кальция для организма будущей матери. В период беременности кальций играет исключительно важную роль во всех обменных процессах.
Рекомендуемая суточная норма кальция для женщин – 1000 мг. Однако во время беременности потребность в кальции возрастает, и к третьему триместру суточная норма может достигать 1500-1800 мг. Это объясняется тем, что кальций в это время активно используется в качестве строительного материала для костей скелета, сухожилий, связок, тканей и внутренних органов нового человека. Если в организм беременной не будет поступать необходимого количества кальция, это негативно скажется как на ее здоровье, так и на здоровье ребенка, поскольку все необходимые витамины и микроэлементы плод получает через организм будущей матери. Также кальций снижает риск преждевременных родов и выкидышей, предупреждает повышение артериального давления, стимулирует работу сердца.
В период лактации организм кормящей матери продолжает работать в усиленном режиме и через грудное молоко снабжать ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Для нормального развития и роста младенцу в этот период ежедневно требуется 250-300 мг кальция. Соответственно суточная потребность в кальции у женщины в этот период может возрастать до 2000 мг. Ведь организм кормящей матери не только снабжает кальцием ребенка, но и начинает активный процесс восстановления после родов, для которого также очень важен достаточный уровень кальция. Обеспечить норму и не допустить дефицита кальция в организме кормящей матери поможет диета, включающая продукты, богатые кальцием. Это не только молочные продукты, но и орехи, зелень, бобовые, сухофрукты, рыба. Прекрасно дополнит рацион природная вода с высоким содержанием кальция. На это важно обратить особое внимание тем молодым мамам, которым диета во время лактации ограничивает молочные продукты и творог (современные ученые считают, что они являются одной из основных проблем с пищеварением у грудных детей первых трёх месяцев жизни).
Вода «Рощинская» является уникальным источником кальция, т. к. миниралы в ней сбалансированы самой природой и идеально усваиваются.